Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu pracowników? Diagnoza i coaching rozwojowy 

Opiekun szkolenia

dr Kamila Pawłowska, dr Iwona Barszcz

Cel szkolenia

  • nabycie wiedzy na temat wypalenia zawodowego i umiejętności pracy nad sobą w celu zapobiegania symptomom wypalenia zawodowego.

Adresaci szkolenia

  • osoby wykonujące zawody zagrożone wypaleniem zawodowym, pozostające w bliskim i intensywnym kontakcie z klientem 
  • osoby, których praca wiąże się dużym stresem.

Program szkolenia

  1. Poznanie wypalenia zawodowego, jego symptomów i cech charakterystycznych:
    1. definicja wypalenia zawodowego
    2. koncepcje wypalenia zawodowego
    3. stres a wypalenie zawodowe
    4. przyczyny wypalenia zawodowego (czynniki indywidualne, interpersonalne, organizacyjne)
    5. oznaki wypalenia zawodowego.
  2. Etapy rozwoju wypalenia zawodowego:
    1. wymiary wypalenia wg. Maslach: (emocjonalne wyczerpanie, depersonalizacja, obniżone zadowolenie z osiągnięć zawodowych)
    2. źródła wypalenia zawodowego
    3. model obszarów dopasowania zawodowego według Maslach.
  3. Diagnoza i autodiagnoza wypalenia zawodowego
    1. testy i autotesty wykorzystywane w diagnozowaniu wypalenia zawodowego
    2. rodzaje wypalenia zawodowego
    3. identyfikacja własnego poziomu wypalenia zawodowego.
  4. Metody zapobiegania wypaleniu zawodowemu:
    1. work-life balance jako sposób zapobiegania wypaleniu
    2. radzenie sobie z emocjami – asertywna komunikacja
    3. eliminacja stresorów w środowisku pracy
    4. zarządzanie czasem
    5. aktywność fizyczna
  5. Coaching rozwojowy
    1. wykorzystanie narzędzi coachingowych w pracy z osobami zagrożonymi wypaleniem zawodowym
    2. elementy autocoachingu – praca z emocjami 

Sylwetka absolwenta szkolenia

Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat:

  • wypalenia zawodowego, jego symptomów, przyczyn i zagrożeń z nim związanych
  • różnic pomiędzy obniżeniem nastroju, stresem a wypaleniem zawodowym
  • metod zapobiega wypaleniu zawodowemu
  • umiejętności równowagi między pracą a życiem prywatnym (work-life balance)
  • możliwości wykorzystania metod i narzędzi coachingowych w radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym.

Czas trwania

2 dni – 16 godzin

Opłaty

750 zł